각종 질병과 예방법

고혈압:

증상: 고혈압이 있으면 두통, 피로, 메스꺼움, 구토, 숨가쁨 및 불안이 포함됩니다.

원인: 고혈압 원인은 과체중이고 자주 안 운동하고 스트레스가 많고 소금이 많은 음식을 자주 먹고 등이에요.

예방법: 고혈압을 예방하려면 잠을 많이 자고 담배를 피하고 술을 많이 마시지 않고 운동을 많이 해요.

식이요법:

당뇨병

증상이 목 말르고 자주 소변하고 이상한 체중이 줄고 짜증이 나고 만성 피로하도 포함해요. 보통 당뇨병의 원인이 유전하지만 환경적인 원인도 있어요. 방지하려면 정기적으로 운동하고 건강한 음식을 먹으세요.

백하연

우울증

증상 - 계속 슬퍼, 갑자기 눈물이 나거나 화가 나, 전에 관심이 있는 것에 지금 관심이 없어, 불면증, 항상 피곤해, 작은 일이 너무 힘들어, 의식이 없어, 살이 쪄, 생각하기가 힘들어, 죽는 생각이 있어

심장병

증상

-가슴 통증

-메스꺼움, 소화불량, 속쓰림 또는 복통

-팔 통증

-어지럼증 또는 현기증

-먹이나 턱 통증

-피로감

-코골기

-식은땀

-기침

-하체 부기

원인

90%는 모르지만 유전적 안입니다.

보통 유전적하고 환경이 같이 원인이예요.

예방법

규칙적으로 운동해요. 예를 들면 걷기, 수영, 자전거, 등.

식이요법

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고혈압

당뇨병

비만

우울증

심장병

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증상 =symptoms

원인 = cause

예방법= prevention

식이요법= diet

생활습관=life style