7A_Label IGM

Rizky Permana Riadi / 7A / 25

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai :

Chitato

Makna IGM : kentang (65%),minyak kelapa sawit, bumbu rasa sapi panggang (mengandung kedelai, susu, ikan, gandum, ekstrak daging sapi (1%),penguat rasa mononatrium glutamat, dinatrium inosinat dinatrium guanilat). Takaran per serving : Energi total 70kkal, energi dari lemak 35kkal

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai :

Mizone

Makna IGM : Air, fruktosa, pengatur keasaman, gula, perisa sintetik, ekstrak teh putih, natrium klorida, trinatrium sitrat, kalium karbonat, kalium klorida, pengawet, pemanis buatan, penstabil nabati, sekuestran, premiksvitamin.

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan :

Sebelum mengonsumsi makanan/snack dan minuman alangkah baiknya kita memeriksa label informasi gizi makanan/minuman agar kita tahu apakah makanan dan minuman tersebut bagus untuk di konsumsi.

Salum Aquinsa/7A/26

Nama dan merk/snack kemasan yang paling disukai:

Potabee Grilled Seaweed

Makna IGM:

Kalori:160kalori

Total gula:1gram

Protein:2gram

Lemak total:10gram

Total Karbohidrat:16gram

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Susu ultramilk coklat

Makna IGM:

Kalori:160kalori

Total gula:19gram

Protein: 6gram

Lemak:4gram

Total Karbohidrat:6gram

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan:

Saya dapat mengetahui informasi gizi snack Potabee Grilled Seaweed dan minuman susu ultramilk coklat yang belum daya tahu.

Hanafi Wardana Putra/7A/11

Nama dan merek makanan/Snack kemasan yang paling saya sukai Kusuka

Makan IGM : energi 20 kal dari lemak 50kal,lemak total 6gram,lemak jenuh 2,5 kg,kolestrol 0 mg,protein 0g,serat pangan 1gram,gula 2gram,natium 100mg

Nama dan merek minuman kemasan yang paling di sukai teh kotak

Makna IGM : energi total 20 kal,lemak jenuh 0,00g,protein 0,00g,gula 17,00g,sodium 10mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label

Informasi Gizi : saya harus mengurangi konsumsi gula saya,karena dari Snack,dan minuman tersebut mengandung cukup banyak gula

Chantika Harumi 7A/07

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling di sukai:Lays

Makna IGM:

Energi total:110 kkal

Energi dari lemak:60 kkal

Lemak total:6 g

Protein:2 g

Karbohidrat total:11 g

Serat pangan : 4,3 g

Gula:0 g

Natrium:70 mg

Nama dan merk minuman kemasan yang paling di sukai : susu bearbreand

Magna IGM:

Energi total:12 kkal

Lemak:7 gr

Lemak jenuh :5 gr

Lemak trans:0,25 gr

Kolestrol:0,25 gr

Protein:6 gr

Karbohidrat:9 gr

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengikuti tentang makna label informasi gizi makanan dan minuman kemasan yang saya sukai dan bisa lebih menjaga agar tidak sering mamakan atau meminum produk kemasan tersebut

Rafsanjani Wiratama Ghaly/7A/23

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling saya sukai : Roti Aoka

Makna IGM : terdapat 140 kalori dalam 1 porsi ( 38 g), lemak 6,00g, energi 856kj, protein 3,00g, karbohidrat 20,00g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling saya sukai : Fruit Tea

Makna IGM : energi 160 kkal, lemak 0kkal, karbohidrat 40g, gula 37g, natrium 60mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi Gizi Makanan : saya menjadi lebih tahu tentang kandungan gizi makanan dan minuman yang paling saya sukai

Azril Aulia Ghofar/7A/05

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: potabee

Makna IGM:

- Energi total: 200kkal

- Energi dari lemak: 120kkal

- Lemak total: 13g

- Protein: 3g

- Karbohidrat total: 18g

- Serat pangan: 3g

- Gula: 2g

- Natrium: 180g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: Cimory Hazelnut

Makna IGM:

- Energi: 920kj

- Lemak: 7,00g

- Kolesterol: 30mg

- Protein: 6,00g

- Karbohidrat: 32,00g

- Gula: 20,00g

- Sodium: 130mg

- Kalium: 410mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan: Saya jadi tahu informasi gizi makanan dan minuman kemasan kesukaan saya, dan lebih menjaga agar tidak sering makan/minum produk kemasan tersebut

Kayra Mahindra Anandya Sujiar/12/7A

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: Chitato

Makna IGM:

Energi total: 80kkal

Lemak jenuh: 2g

Lemak total: 4,5g

Protein: 1g

Natrium / sodium: 85mg

Gula: 0g

Karbonhidrat total: 8g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: Susu Bear Brand

Makna IGM:

Energi total: 120kkal

Lemak: 7g

Lemak jenuh: 5g

Lemak trans: 0,25g

Kolesterol: 0,25mg

Protein: 6g

Karbonhidrat: 9g

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan dan minuman kemasan yang saya sukai, dan lebih bisa menjaga agar tidak sering memakan/meminum produk kemasan tersebut

Syifa Una Khanifa Z. /7A/28

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai : mie instan

Makna IGM :

• Lemak total 18 g

• Lemak jenuh 8g

• Kolestrol 0 mg

• Protein 9 g

• Gula 5 g

Nama dan merk minuman yang paling disukai : yogurt matcha

Makna IGM :

• Lemak total 6g

• Protein 6g

• Karbohidrat total 19 g

• Gula 13 g

Kesimpulan yang saya dapatkan setelah mengetahui makna label Informasi Gizi Makanan adalah saya bisa mengetahui jumlah gizi di makanan dan minuman yang saya sukai

Luthfi Dwi Kurniawan/7A/14

•Nama merk makanan/Snack kemasan yang paling saya sukai:

Piattos

-makna IGM:energi total 60kkal,energi dari lemak 30kkal,lemak total 3,5g,lemak jenuh 1,5 g, kolesterol 0mg,protein 0g, karbohidrat total 7g,gula 1g,natrium 90mg.

•Nama merk minuman kemasan yang paling disukai: teh pucuk

-Makna IGM:energi 150kkal, energi dari lemak 0g%,lemak total 0g,protein 0g, karbohidrat total 39g,gula 20g,natrium 20mg.

•Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan:saya dapat mengerti tentang gizi dari makanan dan minuman kemasan tersebut yang mengandung lemak,protein, karbohidrat,natrium,dan kalsium.

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Roma Sarigandum Coklat

Makna IGM:

Energi total 140kkal, energi dari lemak 60kkal. % AKG: lemak total 6g, protein 2g, vitamin B1 30%, vitamin B2 5%. Jumlah per sajian % AKG: karbohidrat total 6%, gula 4g, natrium 130mg, vitamin B6 25%, vitamin B12 30%.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Ultramilk Ketan Hitam

Makna IGM:

% AKG: Lemak total 3g, lemak jenuh 2g, kolesterol 10mg, protein 5g, karbohidrat total 22g, serat pangan 5g, gula 16g, sukrosa 8g, laktosa 8g, natrium 110mg, kalium 320mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan:

Saya dapat mengetahui tentang gizi dari makanan dan minuman tersebut yang mengandung lemak, protein, karbohidrat dll

Edgina/7A/09

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling disukai :Kentang Go! Potato (20 g)

Makna IGM :

100 Kalori

3 g Gula

2 g Protein

Total lemak 4 g

Total karbohidrat 13 g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai :Grass jelly with fresh milk.

Makna IGM :

Total energi 1506 kj

Energi dan lemak 360 Kkal

1 g protein

Total lemak 6 g

Total karbohidrat 45 g

12 g Gula

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan :Saya tau bahwa makanan dan minuman yang saya sukai tidak sehat bagi tubuh saya.

Bintang/7A/27

Nama dan Merk makanan/Snack kemasan yang kamu sukai : roti panggang Sariroti

Makna IGM : Ukuran per porsi (40 g), Energi (110 kkal/5,12%), Total lemak (2g/2,99%) Gula (1g), Total karbohidrat (19g/5,85%), Protein. (3g/5%), Serat pangan (1g/3,33%), Natrium (170mg/11,33%)

Nama dan Merk minuman kemasan yang paling disukai : Nama Fanta / Minuman Bersoda Merk Coca-Cola

Makna IGM : Takaran saji (350 ml), Jumlah per saji energi total total (190 kkal), Energi dari lemak (0kkal%AKG), Total lemak (0g), Lemak jenuh (0g), Karbohidrat total (46g), Gula (46g), Natrium (55mg)

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui label IGM : Saya dapat mengetahui tentang kandungan gizi makanan dan minuman yang saya sukai

Muhammad Akmal/7A/17

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling saya sukai

Kusuka

Makna IGM

Energi 120kal, energi dari lemak 50kal, lemak total 6g, lemak jenuh 2,5g, kolesterol 0mg, protein 0g, karbohidarat total 17g, serat pangan 1g, gula 2g, natrium 100mg

Nama merk minuman yang paling saya sukai

Teh Kotak

Makna IGM

• Energi293 kj

• 70 kkal

• Lemak0,00g

• Lemak Jenuh0,000g

• Protein0,00g

• Gula17,00g

• Sodium10mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan

Saya harus mengurangi konsumsi gula saya, karena dari Snack dan minuman tersebut mengandung cukup banyak gula

Azizah Eviana 7A/04

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai : Cheetos puffs

Makna IGM : •Kalori 140

                       •Jumlah lemak 9g 11%

                       •Protein 2g

                       •Karbohidrat 14g 5%

                       •Gula 1g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai : Ultra milk taro

Makna IGM : •Energi total 130 kkal

                        •Lemak total 4g 6%

                        •Protein 5g 8%

                        •Karbohidrat 18g 6%

                        •Gula 14g

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makan label informasi gizi makanan : Saya jadi tahu informasi gizi makanan dan minuman kemasan yang saya sukai, dan bisa lebih menjaga agar tidak sering memakan atau meminum produk kemasan tersebut

Naura/7A/24

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Pocky

Makna IGM:

•Kalori 340kkal

•Kalori dari lemak 110kkal

•Lemak total 13g

•Protein 4g

•Karbohidrat total 31g

•Gula 14g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Susu Ultra Milk Coklat

Makna IGM:

•Kalori 100kkal

•Kalori dari lemak 25kkal

•Lemak total 2,5g

•Protein 4g

•Karbohidrat total 14g

•Gula 8g

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan:

Angka kecukupan gizi yang menginformasikan bagaimana kontribusi nutrisi dalam kemasan berperan dalam total nutrisi yang diperlukan dalam sehari.

Nadiva/7A/19

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Oreo Original

Makna IGM:

Total kalori 140kkal, gula 12g, protein 1g, lemak total 6g, total karbohidrat 21g, vitamin, kalsium

Nama merk minuman kemasan yang paling disukai:

Susu Ultramilk Coklat

Makna IGM:

Total kalori 100kkal, lemak total 2,5g, protein 4g, karbohidrat total 14g, gula 8g, vitamin, kalsium, zat besi.

Kesimpulan yang saya setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan:

Saya dapat mengerti angka kecukupan gizi dalam kemasan yang berperan dalan total nutrisi yang diperlukan sehari. Contoh oreo memiliki 140kkal dan susu ultramilk coklat memiliki 100kkal.

Khiar Bagus Taruna/7A/13

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling saya sukai : Roti Aoka

Makna IGM : terdapat 140 kalori dalam 1 porsi ( 38 g), lemak 6,00g, energi 856kj, protein 3,00g, karbohidrat 20,00g

Nama dan merk minuman kemasan yang paling saya sukai : Fruit Tea

Makna IGM : energi 160 kkal, lemak 0kkal, karbohidrat 40g, gula 37g, natrium 60mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi Gizi Makanan : saya menjadi lebih tahu tentang kandungan gizi makanan dan minuman yang paling saya sukai

Chyntia/9z/39

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Makna IGM:

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Makna IGM:

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

………………………

Dafa/7A/15

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling disukai : Roti Aoka

Makna IGM :

Lemak (6,00g), Kolesterol (3mg), protein (3,00g), Karbohidrat (20,00g),serat(2,0g)gula (5,00g), sodium (95mg)

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: Fruit tea

Makna IGM:

ukuran porsi (500g),

Energi total (220kkal), energi dari lemak (0kkal),lemak total (0g), protein (0,00g), karbohidrat (56,00g),gula(56,00g) sodium (112mg)

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label IGM : saya dapat mengetahui tentang kandungan gizi makanan dan minuman yang saya sukai dan saya harus mengurangi makanan dan minuman yang manis

Dhiyya Ullin Nuha/7A/8

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:Oreo

Makna IGM: •Energi total : 140 kkal

•Energi dari lemak : 60 kkal

•Lemak total : 6 g/n

•Protein : 1 g/n

•Karbohidrat : 20 g/n

•Serat pangan : 1 g/n

•Gula : 11 g/n

•Natrium : 140 mg

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:Ultra Milk Rasa Coklat

Makna IGM: •Energi total : 160 kkal

•Energi dari Lemak : 4 g

•Lemak jenuh : 3 g

•Kolesterol : 10 mg

•Protein : 6 g

•Karbohidrat : 24 g

•Gula : 19 g

•Sodium : 45 g

•Kalium : 260 mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan :

Saya telah mengetahui gizi dari makanan dan minuman favorit saya.

 Zacky Purbo R. /32/7A

Nama dan merk makanan kemasan yang paling disukai: Kusuka

Makna IGM:

Energi 120 kal, energi dan lemak 50 kal, lemak total 6 gr, lemak jenuh 2,5 gr, kolesterol 0 mg, protein 0 gr, karbohidrat total 17 gr, serat pangan 1 gr, gula 2 gr, natrium 100 mg.

Nama dan merk minuman kemasan yang disukai: teh Kotak

Makna IGM:

Energi 20 kal, lemak jenuh 0,00 g, protein 0 gr, gula 17 gr, sodium 10 mg.

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label informasi gizi makanan:

Saya harus mengurangi konsumsi gula, karena dari snack dan minuman sudah mengandung banyak gula

Alyasyifa/7A/01

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: Potabee potato chips barbeque

Makna IGM:

1 kemasan potabee beratnya 300 gr, dan mempunyai kalori sebanyak 180kkal.

Total lemak 12 gram (1 saji= 20% kebutuhan lemak sehari).

Total karbohidrat 14 gram (1 saji = 5 % kebutuhan karbohidrat sehari).

Gula 1 gram dan natrium 140 mg (6%).

Protein 1 gram ( 1 saji= 2% kebutuhan protein sehari).

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: Teh Kotak (original).

Makna IGM:

1 kemasan teh kotak isinya 300 ml

dan mempunyai kalori sebanyak 100kkal.

Total Lemak 0 gram

Protein 0 gram

Total karbohidrat 26 gram ( 1 saji= 9% kebutuhan karbohidrat sehari)

Gula 26 gram dan Natrium 15 mg (1%)

Vitamin C

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan :

Saya bisa mengetahui seberapa banyak dan apa saja kandungan gizi dalam produk makanan atau minuman dan dapat menghindari lemak yang berlebihan pada produk tersebut.

ฅ(＾・ω・＾ฅ)

Cantika Diyan M/7A/06

Nama dan merk makanan/Snack kemasan yang paling disukai:

Maitos

Makna IGM:

Kalori:50 kalori

Total gula:0 gram

Protein:1 gram

Lemak total:2,5 gram

Total karbohidrat:6 gram

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Susu Ultra Milk coklat

Makna IGM:

Kalori:160 kalori

Total gula:19 gram

Protein:6 gram

Lemak total:4 gram

Total karbohidrat:6 gram

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Nilai Gizi:

Saya dapat mengetahui informasi gizi Snack maitos dan minuman susu ultra milk yang belum saya tau