7G_Label IGM

Rafi Azhar Susilo / 7G / 19

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Lays Seaweed

Makna IGM:

TAKARAN PER KEMASAN :

Sajian per kemasan : 4

TAKARAN PER SERVING :

Energi 100kkal, energi dari lemak 50kkal. % AKG: protein 1g, karbohidrat total 10g, serat makanan 1g, lemak total 6g, lemak jenuh 2g, kolesterol 0mg. Vitamin C 10%.

TAKARAN SAJI :

Takaran saji : 35g

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Hydrococo Kelapa Muda

Makna IGM:

TAKARAN PER KEMASAN :

Sajian per kemasan: 2

TAKARAN PER SERVING :

Energi total 0g. % AKG: Lemak total 0g, kolesterol 0mg, protein 0g, karbohidrat total 16g, serat pangan 7g, gula 10g, natrium 100mg, kalium 360mg. Kalsium 2%, magnesium 10%.

TAKARAN SAJI :

Takaran saji: 250mL

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi:

Snack yang saya sering makan tidaklah sehat, tetapi minuman yang saya minum sehat 👍👍

Namal /kelas/absen

Adhy Chakra P/7G/01

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:lays

Makna IGM:TAKARAN PER SERVING : Energi 100kkal, energi dari lemak 50kkal. % AKG: protein 1g, karbohidrat total 10g, serat makanan 1g, lemak total 6g, lemak jenuh 2g, kolesterol 0mg. Vitamin C 10%.

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:Cimory

Makna IGM:

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi MakananTAKARAN PER SERVING : Energi 100kkal, energi dari lemak 50kkal. % AKG: protein 1g, karbohidrat total 10g, serat makanan 1g, lemak total 6g, lemak jenuh 2g, kolesterol 0mg. Vitamin C 10%.

DIFI AGFIANSA

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Oreo Original

Makna IGM:

Total kalori 140kkal, gula 12g, protein 1g, lemak total 6g, total karbohidrat 21g, vitamin, kalsium

Nama merk minuman kemasan yang paling disukai:

Susu Ultramilk Coklat

Makna IGM:

Total kalori 100kkal, lemak total 2,5g, protein 4g, karbohidrat total 14g, gula 8g, vitamin, kalsium, zat besi.

Kesimpulan yang saya setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan:

Saya dapat mengerti angka kecukupan gizi dalam kemasan yang berperan dalan total nutrisi yang diperlukan sehari. Contoh oreo memiliki 140kkal dan susu ultramilk coklat memiliki 100kkal

Regina Risma indah Rahayu

Nama dan merk makanan\sneck kemasan paling di sukai

Makanan Igm=kentang 60% bumbu. 30% asin 30%

Nama dan merk minuman kemasan yang paling di sukai minuman IgM=air putih merk lemineral air asli80%

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna tabel informasi gizi makanan= saya harus bisa menjaga pola makanan saya

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

chocolatos

Makna IGM: Energi total 110kkal, energi dari lemak 15kkal, lemak total 1.5g, lemak jenuh 1g, kolesterol 0mg, protein 2g, karbohidrat total 24g, gula 19g, natrium 115mg.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

ultra milk

Makna IGM: Energi628 kj

150 kkal

Lemak8,00g

Lemak Jenuh3,500g

Kolesterol18mg

Protein8,00g

Karbohidrat12,00g

Serat2,0g

Gula10,00g

Sodium40mg

Kalium400mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan:sehat tapi tidak boleh di makan secara berlebihan

Hayyu Desi Maryam Firdaus

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: taro

Makna IGM:Energi total 45kkal, energi dari lemak 15kkal, energi dari lemak jenuh 5kkal. % AKG: lemak total 1.5g, lemak jenuh 0.5g, lemak trans 0g, kolesterol 0mg, protein 1g, karbohidrat total 7g, natrium 110mg.

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Cimory

Makna IGM:

Energi total 50kkal, energi dari lemak 15kkal. % AKG: Lemak total 2g, protein 2g, karbohidrat total 7g, gula 6g, natrium 20mg, kalium 80mg. Vitamin B2 10%, vitamin B12 15%, kalsium 6%, fosfor 8%.

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

Asupan makanan bergizi sangat baik untuk tubuh, saya harus menjaga asupan tersebut

Shyfa Ajeng Pameswari Purwanto

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: japota

Makna IGM:Terdapat 150 kalori dalam 1 takaran saji (28 g). Rincian Kalori: 54% lemak, 40% karb, 5% prot

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:cimory

Makna IGM:

Energi total 50kkal, energi dari lemak 15kkal. % AKG: Lemak total 2g, protein 2g, karbohidrat total 7g, gula 6g, natrium 20mg, kalium 80mg. Vitamin B2 10%, vitamin B12 15%, kalsium 6%, fosfor 8%.

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

kedepannya saya harus mengubah makanan/minuman yg saya sukai ke makanan/minuman yg lebih bergizi

Nama: Griszelda Erica Maharani

Kelas:7G

Absen:07

Makanan kesukaan (jarang):Chitato lite

Lemak jenuh 3.5g 16%

Lemak jenuh 3.5g 16%

Protein 1g 2%

Karbohidrat 10g 3%

Gula 0g

Garam(natrium) 70mg 50%

Minuman kesukaan: Cimory Yoghurt

Energi total 220kkal

Energi dari lemak 60kkal

Lemak total 7g 11%

Protein 5g 9%

Karbohidratnya total 34g

11%

Gula 30g

Natrium 70mg 2%

Kalium 290mg 6%

Vitamin A 12%

Vitamin D 10%

Vitamin B2 25%

Vitamin B12 36%

Kalsium 20%

Fosfor 25%

RATIH GALUH WARDANI 21/7g

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Oreo

Makna IGM: Energi total 140kkal, energi dari lemak 60kkal, lemak total 6g/n, protein 1g/n, karbohidrat 20g/n, serat pangan 1g/n, gula 11g/n, natrium 140mg.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: cimori yoghurt

Makna IGM: % AKG: Lemak total 2g, protein 2g, karbohidrat total 7g, gula 6g, natrium 20mg, kalium 80mg. Vitamin B2 10%, vitamin B12 15%, kalsium 6%, fosfor 8%.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan: Snack yang saya sukai adalah makanan yang sehat

Chyntia/9z/39

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Makna IGM:

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:

Makna IGM:

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

………………………

Jabirul 7G/09

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie instan

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Ultra milk

Makna IGM:

Energi total 190kkal, energi dari lemak 45kkal. % AKG: Lemak total 5g, lemak jenuh 3g, kolesterol 10mg, protein 8g, karbohidrat total 28g, gula 17g, natrium 55mg, kalium 400mg.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

gizi makanan harus kita jaga agar gizi tetap seimbang dan gizi harus pas

Jabirul 7G/09

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie instan

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Ultra milk

Makna IGM:

Energi total 190kkal, energi dari lemak 45kkal. % AKG: Lemak total 5g, lemak jenuh 3g, kolesterol 10mg, protein 8g, karbohidrat total 28g, gula 17g, natrium 55mg, kalium 400mg.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

gizi makanan harus kita jaga agar gizi tetap seimbang dan gizi harus pas

Jabirul 7G/09

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie instan

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Ultra milk

Makna IGM:

Energi total 190kkal, energi dari lemak 45kkal. % AKG: Lemak total 5g, lemak jenuh 3g, kolesterol 10mg, protein 8g, karbohidrat total 28g, gula 17g, natrium 55mg, kalium 400mg.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

gizi makanan harus kita jaga agar gizi tetap seimbang dan gizi harus pas

Mei Putri Dewi/7G/13

poppy pop

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: poppy pop

Makna IGM:

energi total 70 kkal

ener lemak 30 kkal

lemak: 3,59 5%

lemak jenuh 1,5g 8%

lemak trans 0 g

kolesterol 0 mg

serat pangan 0 g 0%

gula 1g

natrium 70m mg 5%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: ichitan

Makna IGM:

lemak 59 8%

protein 4g 6%

karbo 49 total 36 g 11%

gula 29 g

natrium 220 mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Vallen cinta auliatari/7g /28

Nama Dan merk makanan /snack kemasan yang paling disukai : Qtela original

Makna IGM : 320kalori , lemak 18,00g protein 1,00 g, kalbohidrat 38,00g , sodium 210 mg

Nama Dan merk minuman kemasan yang paling disukai : TEH PUCUK ORIGINAL

Makna IGM : kalori 770kkal , energi 293 kj, lemak 0,00 g, kolestrol 0 mg protein 0 mg, serat 0,09 , GULA 18,00 g, sodium 10 mg, kalsium 0 mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label information gizi makanan : saya menjadi tahu berapa kalori dan kalbohidrat snak kesukaan ku

SOFI KHUROTUS SOLEKAH/7G/27

Nama merek makanan/Snack kemasan yang paling disukai: CHITATO SAPI PANGGANG

MAKNA IGM: TERDAPAT KALORI 100 KKAL, KOLESTEROL O MG, NATRIUM 85 MG, KARBOHIDRAT 119,SERAT MAKAN 1G,GULA 1G, PROTEIN 1 G

NAMA DAN MEREK MINUMAN YANG PALING DISUKAI: ULTRA MILK FULL CREAM

MAKNA IGM : TERDAPAT LEMAK 8G, KARBOHIDRAT 12 G, PROTEIN 8 G, NATRIUM 0 MG

KESIMPULAN:menurut saya makanan ringan banyak mengandung zat adiktif yg berupa kimia.

Yevanda sevi angekita/31/7G

Nama dan merk makanan atau snack

Kemasan yg pling disukai=wafer nabati

Makna IGM =mengandung 884 kalori,100g lemak,0 mg

                        natrium

Nama dan merk minuman kemasan

yg pling disukai=susu milo

Makna IGM=mengandung 3% lemak,35%vitamin B3,30g

                       nilai gizi

Kesimpulan yg saya ambil

Setelah mengetahui tentang

Makna label IGM adalah=kita harus lebih mengurangi

                                          makanan yg banyak lemaknya

Renazio Orlando Maha Messi/7G/23

Nama dan merk

Makanan yg pali di sukai: crispy creacker

Makna:IGM

Takaran per kemasan:±8

TAKARAN PER SERVING

Energi, 150kkal energi dari lemak

50kkal,lemak total 6g 9%,lemak jenuh 2g 3%, protein 2g 3%

Karbohidrat 21g,gula3g, natrium 190g

Power F

Takaran saji. 350ml

Jumlah sajian. +/-1

Energi total. 140kkal

Energi dari lemak 0kkal

Lemak total 0g. 0%

Lemak jenuh. 0g. 0%

Protein. 0g. 0%

Karbohidrat. 35g. 3%

Natrium. 20mg 30%

Gula. 35g. -

Vitamin. C. 40%

Nama: Geisya Aura Putri/7G/06 Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Taro

Makna IGM: Energi total 45kkal, energi dari lemak 15kkal, energi dari lemak jenuh 5kkal

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: Fruit Tea

Makna IGM: 160kkal, energi dari lemak 0kkal, lemak total 0g, protein 0g, karbohidrat total 40g, gula 37g, natrium 60mg.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan: saya dapat mengetahui kalori di makanan dan minuman yang saya sukai dan saya tidak boleh terlalu berlebih-lebihan makannya

Nama:Adhy Chakra P

Kelas:7G

Absen:01

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:Lays

Makna IGM:TAKARAN PER SERVING : Energi 100kkal, energi dari lemak 50kkal. % AKG: protein 1g, karbohidrat total 10g, serat makanan 1g, lemak total 6g, lemak jenuh 2g, kolesterol 0mg. Vitamin C 10%.

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukaiCimory

Makna IGM:

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan Energi total 50kkal, energi dari lemak 15kkal. % AKG: Lemak total 2g, protein 2g, karbohidrat total 7g, gula 6g, natrium 20mg, kalium 80mg. Vitamin B2 10%, vitamin B12 15%, kalsium 6%, fosfor 8%.

NAIRA AZULLA FAIZA YAJNA 7G/17

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

chocolatos

Makna IGM: Energi total 110kkal, energi dari lemak 15kkal, lemak total 1.5g, lemak jenuh 1g, kolesterol 0mg, protein 2g, karbohidrat total 24g, gula 19g, natrium 115mg.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

ultra milk

Makna IGM: Energi628 kj

150 kkal

Lemak8,00g

Lemak Jenuh3,500g

Kolesterol18mg

Protein8,00g

Karbohidrat12,00g

Serat2,0g

Gula10,00g

Sodium40mg

Kalium400mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan:sehat tapi tidak boleh di makan secara berlebihan

Nadevan Akbar Maulana/7G/15

Nama Makanan :

Mie Sedap Kuah

Makna IGM :

energi total 410kkal

Energi dari lemak 150 kkal

%AKG lemak total 17 g

Lemak jenuh 8g

Kolestrol 0g

Protein 10g

Karbohidrat total 53g

Serat pangan 2g

Gula 3g

Natrium 1040 mg

Vitamin A 55%

Vitamin B1 60%

Vitamin B5 10%

Vitamin B6 30%

Vitamin B12 25%

Niasin 50%

Asam folat 35%

Kalsium 3%

Zat besi 25%

Nama Minuman :

Pocari Sweat

Makna IGM :

Energi total 25kkal

%AKG:Lemak total 0g

Protein 0g

Karbohidrat total 6g

Natrium 95 mg

Kesimpulan yg saya ambil adalah pentingnya melihat gizi makanan yg akan kita makan.agar kita tidak keracunan

Kesimpulan yang saya ambil adalah penting nya melihat gizi makanan yang akan kita makan. Agar kita tidak keracunan🗿

Zellyn Farenta Naza/32

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Taro

Makna IGM: Energi total 45kkal, energi dari lemak 15kkal, energi dari lemak jenuh 5kkal.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: es jeruk

Makna IGM: Terdapat 112 kalori dalam Jus Jeruk Peras Segar (1 gelas).

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan : saya dapat mengetahui kalori di makanan dan minuman yang saya sukai dan saya dapat menjaga dalam mengonsumsi makanan dan minuman tersebut

Nama: Veda Nabil Putra P.

Makanan yang disukai

Pringles

Takaran saji 25g

Jumlah sajian per kemasan +- 2

Jumlah per sajian:

Energi total 130 kkal

Energi dari lemak 60 kkal

Lemak total 8g, 14%

Lemak jenuh 3g 15%

Protein 2g 4%

Karbohidrat total 14g 5%

Natrium 90mg 4%

Cimory

Takaran saji 70g

Jumlah sajian perkemasan +-1

Energi total 70 kkal

Energi dari lemak 15 kkal

Lemak total 2g 3%

Protein 2g 4%

Karbohidrat total 12g 4%

Gula 7g

Natrium 60g 4%

Kalium 100mg 2%

Kalsium 10℅

Fosfor 10%

Nama: Griszelda Erica Maharani

Absen:07

Kelas;7G

Makanan kesukaan (jarang):Chitato lite

Lemak jenuhb3.5g 16%

Lemak jenuh 3.5g 16%

Protein 1g 2%

Karbohidrat 10g 3%

Gula 0g

Garam(natrium) 70mg 50%

Minuman kesukaan: Cimory Yoghurt

Energi total 220kkal

Energi dari lemak 60kkal

Lemak total 7g 11%

Protein 5g 9%

Karbohidratnya total 34g

11%

Gula 30g

Natrium 70mg 2%

Kalium 290mg 6%

Vitamin A 12%

Vitamin D 10%

Vitamin B2 25%

Vitamin B12 36%

Kalsium 20%

Fosfor 25%

Kesimpulan:aku menjadi mengetahui makanan yg bergizi/bervitamin,dan makanan yg aku konsumsi sehat atau tidak

Savira/7G/25

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Makna IGM: kacang Garuda

Energi total 300kkal, energi dari lemak 200kkal,lemak total 23g, kolesterol 0mg,protein 12g, karbohidrat total 13g,Setar pangan 3g,gula 2g,natrium 300mg , kalium 280mg,

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai:milk the Boba

300 Kkal, rata-rata protein, dan lemak adalah 0,47% dan 2,99%. Rata-rata kandungan sukrosa adalah 73,44%, sedangkan pemanis buatan (siklamat dan sakarin) tidak ditemukan dalam seluruh sampel minuman.

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan:

Walaupun makanan dan minuman saya kurang bermanfaat tapi makanan dan minuman mempunyai kelebihan

Ervina 7G/05

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Makaroni

Makna IGM: setiap 70 gram makaroni mengandung 111 kalori, 4g protein,½ g lemak & 22 g karbo.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: susu ultra milk

Makna IGM: Lemak total 4g 6%Protein 5g 8%, Karbohidrat 18g 6%, Gula14g

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan Saya jadi tahu gizi dalam makanan dan minuman yg saya sukai dan saya bisa lebih menjaga dalam mengonsumsi makanan dan minuman trsbt

Ervina 7G/05

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Makaroni

Makna IGM: setiap 70 gram makaroni mengandung 111 kalori, 4g protein,½ g lemak & 22 g karbo.

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai: susu ultra milk

Makna IGM: Lemak total 4g 6%Protein 5g 8%, Karbohidrat 18g 6%, Gula14g

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan : Saya jadi tahu gizi dalam makanan dan minuman yg saya sukai dan saya bisa lebih menjaga dalam mengonsumsi makanan dan minuman trsbt

Retno Putri Destarani

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai : Piattos

Makna IGM: Energi total 60kkal, energi dari lemak 30kkal, lemak total 3.5g, lemak jenuh 1.5g, kolestrol 0 mg , protein 0 g, karbohidrat total 7g, gula 1g, natrium 90mg, kalium 90mg

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai : Cimory

Makna IGM : Energi total 50 kkal, energi dari lemak 15kkal % AKG, lemak total 2g, protein 2g, karbohidrat total 7g,gula 6g, natrium 20mg, kalium 80mg, Vitamin B12 15%, kalium 6%, fosfor 8%

Kesimpulan:saya harus berhati-hati dengan makanan kemasan

Mohamad Afsal Yusuf

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie soto

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Sprite

Makna IGM:

Jumlah Per

100 g

100 g

Kalori (kcal) 39

Jumlah Lemak 0 g

Lemak jenuh 0 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 9 mg

Kalium 1 mg

Jumlah Karbohidrat 10 g

Serat pangan 0 g

Gula 9 g

Protein 0,1 g

Vitamin C 0 mg Kalsium 2 mg

Zat besi 0,1 mg Vitamin D 0 IU

Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 µg

Magnesium 1 mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Lumayan gizi

Mohamad Afsal Yusuf

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie soto

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Sprite

Makna IGM:

Jumlah Per

100 g

100 g

Kalori (kcal) 39

Jumlah Lemak 0 g

Lemak jenuh 0 g

Kolesterol 0 mg

Natrium 9 mg

Kalium 1 mg

Jumlah Karbohidrat 10 g

Serat pangan 0 g

Gula 9 g

Protein 0,1 g

Vitamin C 0 mg Kalsium 2 mg

Zat besi 0,1 mg Vitamin D 0 IU

Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 µg

Magnesium 1 mg

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Lumayan gizi

Ramadani 7G/20

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Garuda rosta

Makna IGM:

150 kalori, Lemak 7 gr, Karbohidrat 18 gr dan Protein 4 gr

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Kopikap

Makna IGM:

100 gram kopi bubuk instan setara dengan air 2,6 gram, energi 129 kalori, protein 12,3 gram, lemak 0,5 gram, karbohidrat (CHO) 35 gram, abu (ASH) 9,7 gram, kalsium 179 miligram, fosfor 383 miligram, besi Fe 5,6 miligram, natrium 72 miligram

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Kebanyakan gizi

Javas 7G/10

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Roti

Makna IGM:

vitamin B1, vitamin B2, dan niasin serta sejumlah mineral berupa zat besi, yodium, kalsium, dan

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Hydro coco

Makna IGM:

Energi total 0g. % AKG: Lemak total 0g, kolesterol 0mg, protein 0g, karbohidrat total 16g, serat pangan 7g, gula 10g, natrium 100mg, kalium 360mg. Kalsium 2%, magnesium 10%.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Kebanyakan gizi😅

Jabirul 7G/09

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai:

Mie instan

Makna IGM:

Vitamin A : 55% Vitamin B1 : 60% Vitamin B5 : 10% Vitamin B6 : 30% Vitamin B12 : 30% Niasin : 45% Asam Folat : 30% Kalsium : 4% Zat Besi : 30%

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Ultra milk

Makna IGM:

Energi total 190kkal, energi dari lemak 45kkal. % AKG: Lemak total 5g, lemak jenuh 3g, kolesterol 10mg, protein 8g, karbohidrat total 28g, gula 17g, natrium 55mg, kalium 400mg.

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

Ternyata makanan yang saya sukai gizinya banyak😅

SOFI KHUROTUS SOLEKAH/7G/27

NAMA DAN MEREK MAKANAN KEMASAN YANG PALING KAMU SUKAI: CHITATO SAPI PANGGANG

MAKNA IGM:Terdapat kalori 100kkal,natrium 85mg, karbohidrat 119,serat makan 1g,gula 1g, protein 1g

NAMA DAN MEREK MINUMAN KEMASAN YANG KAMU SUKAI:ULTRA MILK FULL CREAM

MAKNA IGM: Terdapat energi 150kkal,lemak total 8g, karbohidrat 12g, protein 8g

KESIMPULAN:menurut saya yang telah saya amati, makanan ringan banyak mengandung zat adiktif yg berupa kimia,

YEVANDA SEVI ANGELITA/3/7G

NAMA DAN MERK MAKANAN

KEMASAN YG PLING SMDI SUKAI=WAFER NABATI

MAKNA IGM=MENGANDUNG 884KALORI

                        100g LEMAK

                         0 mg NATRIUM

NAMA DAN MEK MINUMAN

KEMASAN YG PLING DISUKAI=SUSU MILO

MAKNA IGM=MENGANDUNG 3% LEMAK

                         35%VITAMIN B3

                           30g NILAI GIZI

KESIMPULAN YG SAYA AMBIL

SETELAH MENGETAHUI TENTANG

MAKNA LABEL INFORMASI

GIZI MAKANAN=KITA HARUS LEBIH MENGURANGI

                             MAKANAN YG KITA SUKAI

Bunga Astri Wilana/03

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai:

Oreo

Makna IGM:

 Energi total 140kkal, energi dari lemak 60kkal, lemak total 6g/n, protein 1g/n, karbohidrat 20g/n, serat pangan 1g/n, gula 11g/n, natrium 140mg.

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: teh pucuk

Makna IGM:

Energi 150kkal, energi dari lemak 0g. % AKG: Lemak total 0g, protein 0g, karbohidrat total 39g, gula 20g, natrium 20mg

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

Saya harus menjaga pola makan bergizi saya dan mengurangi Snack saya

WREHASPATI ARGYADENTA JATI KUSUMA / 7G / 30

Nama dan merk

makanan/snack kemasan yang

paling disukai: Lays Seaweed

Makna IGM:TAKARAN PER KEMASAN :

Sajian per kemasan : 4

TAKARAN PER SERVING :

Energi 100kkal, energi dari lemak 50kkal. % AKG: protein 1g, karbohidrat total 10g, serat makanan 1g, lemak total 6g, lemak jenuh 2g, kolesterol 0mg. Vitamin C 10%.

TAKARAN SAJI :

Takaran saji : 35g

Nama dan merk minuman

kemasan yang paling disukai:

Susu Cimori

Makna IGM: TAKARAN PER KEMASAN :

Sajian per kemasan: 1

TAKARAN PER SERVING :

Energi total 210kkal, energi dari lemak 80kkal. Lemak total 9g, protein 8g, karbohidrat total 26g, gula 18g, natrium 100mg, kalium 370mg.

TAKARAN SAJI :

Takaran saji: 250ml

Kesimpulan yang saya ambil

setelah mengetahui tentang

makna label Informasi Gizi

Makanan

​

Keyta Heimi Natasya/12

Nama dan merk makanan/snack kemasan yang paling disukai: chocolatos

Makna IGM: Energi total 110kkal, energi dari lemak 15kkal, lemak total 1.5g, lemak jenuh 1g, kolesterol 0mg, protein 2g, karbohidrat total 24g, gula 19g, natrium 115mg.

Nama dan merk minuman kemasan yang paling disukai: teh kotak

Makna IGM:Energi total 70kkal, energi dari lemak 0kkal, lemak total 0g (0%), protein 0g (0%), karbohidrat total 17g (6%), gula 17g, natrium (sodium) 5mg (1%).

Kesimpulan yang saya ambil setelah mengetahui tentang makna label Informasi Gizi Makanan

Saya harus lebih berhati hati dan mencermati informasi gizi dalam suatu makanan atau minuman