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Brauchst du Energie. Mach unbedingt eine lange Pause nach der Arbeit und mach etwas ganz anderes, zum Beispiel Sport oder einen Spaziergang im Wald. Du solltest einen Tag pro Woche freimachen. Man sollte auch viel trinken-am besten Mineralwasser mit Zitrone! Und: Iss regelmäßig, aber kleine Portionen und keine fetten Sachen.

Du solltest nicht deine ganze Zeit verplanen.

 

Man sollte auch Aktivitaeten wie Freunde treffen und Sport notieren.

 

Nervoes ist ganz normal, aber du solltest es auch als Chance sehen.

Du musst nicht alles perfekt machen!

Lernprobleme

keine Angst vor Fehlern haben

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