Меню

Сніданок:

Вівсяна каша з фруктами та чай

Обід:

Відварений рис з паровими котлетами з курки, овочевий салат

Вечеря:

яішнетчя, овочі

Сніданок:

вівсяна каша, булочка,

чай.

Обід:

   борщ, пюре картопляне з курячою

котлетою,овочевий салат

сік, фрукти .

Полуденок:

   сырники, какао.

Вечеря:

  Каша гречана с мясом,овощи,компот. Йогурт.

Меню

Сніданок: молочна каша, печиво, сік.

Обід: суп, салат, м'ясо.

Перекус: фрукти, йогурт.

Вечеря: Овочі, запечена риба, чай.

Сніданок

Бутерброд, овсяна каша , омлет.

Обід

Суп , макарони, пюре.

Вечеря

Салат , гречана каша .

Сніданок.

-Вареникі картоплею та капустою

Обід

-Суп, а потім фрукти та ягоди

Вечеря

- Пасочки зі компотом

         МЕНЮ

Сніданок

-молочна каша

-чай

-печиво

Обід

-суп з локшиною та куркою

-какао

Перекус

-йогутр,фрукти,горіхи

Вечеря

-гречана каша з тушкованим мясом

-ватрушка з творогом

-чай

  Сніданок.

 Овсяна каша, варене яєчко,

чай або сік.

   Обід.

Борщ або суп,пюре, салатик,котлетка на пару, вода або компот.

   Вечеря.

Йогурт, фрукти, ягоди.

Сніданок: вівсяна каша зфруктами та злаками або омлет, хлібці, чай.

Обід: овочевий суп або макарони з твердих сортів, парові курячі котлети, весняний салат.

Полуденок: фрукти або натуральний йогурт

Вечеря: запечене або відварне куряче м'ясо з тушкованими овочами.

Меню

Сніданок: омлет або вівсяна каша з фруктами, чай.

Обід: борщ або суп, каша з курятиною або рибою, салат, компот.

Перекус: йогурт, фрукта або горішки.

Вечеря: каша або картопля з овочами, чай.

Сніданок:каша,фрукти,чай,вода

Обід:борщ,суп,салат

Полуденок:вареники,компот

Вечеря:риба

                    Меню

Сніданок

- омлет або варене яйце з огірком;

- чай з печевом.

Обід

- борщ з сметаною;

- локшина з куркою;

- какао.

Перекус

- Яблоко або банан.

Вечеря

-запечена риба;

-сік.

Сніданок

- каша

- молоко

- бутерброд з сиром

Обід

- суп

-картопля з мʼясом

- чай

Вечеря

-риба

- салат

 Меню здорового харчування на день

Сніданок:

Омлет і чай.

Обід:

Борщ.

Перекус:

Млинці із згущеним молоком.

Вечеря:

Гречана каша із салатом.

            МЕНЮ

Сніданок:

 сирники із джемом, чай

Обід:

 борщ, гречка із котлетою,

 овочевий салат, компот.

Підвечірок:

 фрукти, йогурт

Вечеря:

 запечена риба із овочами,

 томатний сік

  Сніданок:

   вівсяна каша, булочка,

   чай.

  Обід:

   борщ, пюре картопляне з

   курячою

   котлетою,овочевий салат

   сік, фрукти .

  Полуденок:

   сирники, какао.

  Вечеря:

  Каша гречана з м'ясом,

  овочі, компот.

  Йогурт.

Сніданок:

Вівсяна каша з фруктами та чай

Обід:

Відварений рис з паровими котлетами з курки, овочевий салат

Вечеря:

Запечена риба, овочі

1) На сніданок. Салат чай.

2)Обід. Я їм суп і салат.

3)Вечеря. чай і суп.

меню

Сніданок :

 - омлет

 - чай

 - печиво

Обід:

 - суп

 - картопля з м'ясом

 - компот

 - хліб

Вечеря:

 - гречана каша з котлетою