Емоції - це стихійні почуття. Тільки згадайте, як часто у вас були неприємності із-за того, що ви не могли зупинити своє хвилювання, подолати боязкість чи заспокоїти злобу?! Спонтанний характер ваших емоцій ускладнює виконання всіх довгострокових цілей, адже в бурі чуттєвих потоків дуже складно знати справжні потреби і гармонійно рухатися до успіху. Тому - керуючи емоціями, ви стаєте більш впевненими, незалежними і, звичайно ж, щасливими!
Я стараюсь контролювати свої емоції але, в мене не завжди виходить. Я весь час хочу навчитись добре стримувати свої емоції.
Швачка Соня
Вміння контролювати свої емоції допомагає нам лавірувати і будувати відносини з людьми. Навколишня дійсність не дуже сприяє тому, щоб потурати нашим слабкостям, невмінню спілкуватися, нашій здатності переживати з незначних приводів.
Культура вияву почуттів
